バジル麩と野菜のイタリア風田楽

バジル麩ってどんな味?
興味津々で京都うまいもんやに注文してみました。

バジル麩と野菜のイタリア風田楽_1.jpg
①バジル麩は、オリーブ油をたっぷり入れた
 フライパンでこんがりと焼く。
②カラーピーマン、かぼちゃ、ズッキーニ、エリンギは
 オリーブ油をかけ、グリルで焼く。
③バジルペーストをつけていただく。
 (バジル、オリーブ油、松の実、パルメザンチーズ、
  にんにく、塩をフードプロセッサーにかける)

バジルは、シソ科特有の強い香りが命です。
バジル麩も加熱することにより香りが漂いますよ。

バジルは、古くから精神的疲労をやわらげる作用が
あるといわれています。
ビタミンやミネラルが多く、なかでもカロテンが豊富。
また、抗菌作用が強いので風邪などの予防や、
胃腸の働きを活性化するため、消化促進や食欲増進
にも効果を発揮します。

また、バジルはトマトと相性がいいので、
バジル麩を使ってトマト料理もできるのでは・・・。

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プロフィール



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【プロフィール profile】

山口晴子
Haruko Yamaguchi

食空間コーディネーター
food coordinator

料理研究家
cooking writer

「La Cucina Di Haruko」主宰

野菜や果物の魅力を伝えるべく、
カルチャー講座講師、料理教室講師、
農産物の商品開発、
有名レストランのシェフとの
コラボイベント、
飲食店プロデュース、講演、執筆、
メディア出演など、多方面で活躍中。

【モットー my motto】
「健康的で豊かな
食生活をおくる人が増え、
食を楽しむことのできる
社会を実現する」

日本野菜ソムリエ協会認定
  シニア野菜ソムリエ

日本フードコーディネーター協会
認定
  フードコーディネーター

内閣府認証
食空間コーディネーター協会認定
  食空間コーディネーター

日本雑穀協会認定
  雑穀エキスパート

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  日本茶アドバイザー


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