食育実践アドバイザーの方のアシスタントをさせていただきました。
「朝ごはんの必要性」の講義をし、
フレッシュベジフルジュースを自分で作るゲームをしたり、
簡単朝食レシピのレシピ提案や試食を行いました。

「朝の果物は金」とよく耳にします。
果物には、体調を整えるビタミン類や吸収しやすく素早くエネルギー源になる果糖、
ブドウ糖が多く含まれています。
睡眠中に失われたこれらの栄養素を効率よく補給できるのも、果物ならではです。
朝の果物で、頭も体もすっきり目覚めて、さわやかな1日を始めましょう。










【プロフィール】
日本ベジタブル&フルーツマイスター協会認定
シニア・ベジタブル&フルーツマイスター
山口晴子
「La Cucina Di Haruko」では、自宅にて
食事会、勉強会、料理指導を行っています。
出張料理講師、イベント講師、コラム作成、
テレビ・ラジオ・雑誌など多方面で活躍中。
「健康的で豊かな食生活をおくる人が増え、
食を楽しむことのできる社会を実現したい」
をモットーに日々奮闘しています。
日本雑穀協会認定雑穀エキスパート
日本茶インストラクター協会認定
日本茶アドバイザー
辻学園辻クッキング
クッキングインストラクターコース修了